Noções de combate a incêndio R$35,50 R$31,95
Saúde integral do homem R$35,50 R$31,95

Alongamento e qualidade de vida na rotina do motorista

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Os benefícios do alongamento para o trabalhador do transporte.

Temas abordados:

  • O que é preciso saber para praticar alongamento mesmo quando estiver na estrada?;
  • Benefícios do alongamento;
  • Técnicas de alongamento.

 

  • Vídeos
  • Telas interativas;
  • Atividades de fixação;
  • Material didático com versão para download.

 

  • Dispositivo (celular, computador, tablet) com acesso à internet.

 

Duração: 2 horas

cp

O que é preciso saber para praticar alongamento mesmo quando estiver na estrada?
Benefícios do alongamento.
Técnicas de alongamento.

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