Os benefícios do alongamento para o trabalhador do transporte.
Temas abordados:
- O que é preciso saber para praticar alongamento mesmo quando estiver na estrada?;
- Benefícios do alongamento;
- Técnicas de alongamento.
- Vídeos
- Telas interativas;
- Atividades de fixação;
- Material didático com versão para download.
- Dispositivo (celular, computador, tablet) com acesso à internet.
Duração: 2 horas