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Distúrbios do Sono

Aprenda sobre os benefícios de um boa noite de sono e o que fazer para ter um sono de qualidade. Veja, ainda, sobre o que é insônia – causas e formas de tratamento.

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Aprenderá sobre os benefícios de um boa noite de sono e o que fazer para ter um sono de qualidade. Verá, ainda, sobre o que é insônia – causas e formas de tratamento.

Temas abordados:

  • A importância do sono;
  • A influência do sono em nossas vidas;
  • O que influencia o sono?
  • O que fazer para ter um bom sono;
  • Insônia e tratamento.

 

  • Telas interativas;
  • Atividades de fixação;
  • Material didático com versão para download;
  • Leitura complementar.

 

  • Dispositivo (celular, computador, tablet) com acesso à internet.

 

Duração: 10 horas

Valor: Gratuito

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