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Hábitos de Vida Saudáveis

Aprenda como hábitos saudáveis promovem qualidade de vida e desenvolvimento pessoal, beneficiando sua vida e a vida da sua família.

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Aprenderá como hábitos saudáveis promovem qualidade de vida e desenvolvimento pessoal, beneficiando sua vida e a vida da sua família.

Temas abordados:

  • A importância de ter hábitos saudáveis;
  • Necessidades básicas: fisiológicas, sociais e de autorrealização;
  • Os principais hábitos saudáveis;
  • Exercício, alimentação, água e sono adequados.

 

  • Telas interativas;
  • Atividades de fixação;
  • Material didático com versão para download;
  • Leitura complementar.

 

  • Dispositivo (celular, computador, tablet) com acesso à internet.

 

Duração: 10 horas

Valor: Gratuito

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