Aprenderá como hábitos saudáveis promovem qualidade de vida e desenvolvimento pessoal, beneficiando sua vida e a vida da sua família.
Temas abordados:
- A importância de ter hábitos saudáveis;
- Necessidades básicas: fisiológicas, sociais e de autorrealização;
- Os principais hábitos saudáveis;
- Exercício, alimentação, água e sono adequados.
- Telas interativas;
- Atividades de fixação;
- Material didático com versão para download;
- Leitura complementar.
- Dispositivo (celular, computador, tablet) com acesso à internet.
Duração: 10 horas
Valor: Gratuito