Saúde e Bem-Estar

Aprenderá a cuidar da saúde por meio de uma alimentação balanceada e adequada à sua idade, combatendo, em especial, a obesidade. Temas abordados: Alimentação saudável; A prática para uma alimentação saudável; Quais os alimentos mais saudáveis; Como manter uma alimentação balanceada; O que é obesidade; Como tratar a obesidade.  

Aprenda sobre a importância de se realizar o diagnóstico precoce do câncer de mama, as formas de prevenção, os sintomas mais comuns e os tipos de tratamento existentes.

Aprenda sobre a anatomia da coluna vertebral e os cuidados necessários para evitar lesões e dores lombares; e a identificar causas e sintomas associados por problemas cervicais.

Aprenda sobre a depressão como um mal que acomete milhares de trabalhadores e que pode ser prevenido e tratado de forma adequada.

Aprenda sobre os benefícios de um boa noite de sono e o que fazer para ter um sono de qualidade. Veja, ainda, sobre o que é insônia – causas e formas de tratamento.

Aprenda como evitar as doenças cardiovasculares por meio de um estilo de vida saudável, sabendo também como diagnosticar e tratar de forma adequada.

Aprenda sobre o que é doença endêmica, quais são as principais doenças no Brasil, o que necessário fazer para controlá-las e para evitá-las.

Aprenda sobre a diferença entre o medo e a fobia; os principais tipos de fobia; a necessidade de tratamento adequado; e mitos e verdades sobre esse tema.